有道是：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。所以很多在减肥的宝宝们，总是会这样告诉自己：晚餐要吃得少，所以我可以吃很少很少，甚至不吃！OhNO~这里所说的少吃，可不是代表不吃！相反，晚餐的营养也很重要！还有这么一种说法：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入！千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯！宝宝们是不是震惊了？原来晚餐对人体健康竟然还有这么大的影响！那么晚餐究竟有什么讲究呢？让小康康为大家揭秘吧~ （温馨提示：喜欢这些图片吗？您可以直接点击单张图片，储存到您的手机上，并进行分享。）